Moje SLUŽBY
Vyberte si proceduru přesně podle svých potřeb. Nabízím širokou škálu masáží a technik zaměřených na regeneraci, uvolnění svalového napětí, relaxaci i celkovou pohodu těla a mysli.
Klasické masáže
Sportovní, rekondiční a relaxační masáže zaměřené na regeneraci, uvolnění svalového napětí a celkovou pohodu.
3 druhy masáží
od 450 Kč
Speciální masáže
Jedinečné procedury zaměřené na hlubokou relaxaci, harmonizaci organismu a výjimečný zážitek.
3 procedury
od 600 Kč
Manuální techniky
Cílené techniky pro uvolnění blokád, odstranění svalového napětí a podporu správné funkce pohybového aparátu.
3 techniky
od 700 Kč
Maderoterapie a péče o postavu
Speciální procedura zaměřená na podporu lymfatického systému, redukci celulitidy a formování postavy.
od 950 Kč
Klasické masáže a regenerace
Sportovní masáž
je specializovaná masážní technika zaměřená na regeneraci svalů, uvolnění přetížení a podporu správné funkce pohybového aparátu. Využívá kombinaci intenzivnějších hmatů a cílené práce se svalovým napětím tak, aby pomohla tělu rychleji regenerovat, zlepšit pohyblivost a předcházet bolestem či svalovým dysbalancím.
Je vhodná nejen pro sportovce, ale pro každého, kdo své tělo zatěžuje fyzicky nebo dlouhodobým jednostranným přetížením. Sportovní masáž pomáhá při ztuhlosti svalů, bolestech zad a šíje, únavě i pocitu těžkých nohou.
Díky individuálnímu přístupu je intenzita masáže vždy přizpůsobena aktuálním potřebám klienta. Každá procedura je zaměřena na konkrétní partie, které vyžadují regeneraci, uvolnění nebo podporu správné funkce svalového systému.
Pravidelná sportovní masáž podporuje regeneraci organismu, zlepšuje prokrvení svalů a přispívá k celkové fyzické i psychické pohodě. Je vhodnou součástí aktivního životního stylu, prevence přetížení i dlouhodobé péče o pohybový aparát.
Účinky sportovní masáže
- Uvolnění svalového napětí a zatuhlosti
- Rychlejší regenerace po fyzické zátěži
- Zlepšení flexibility a pohyblivosti
- Podpora správného držení těla
- Prevence svalových dysbalancí
- Podpora krevního oběhu
- Zmírnění únavy a pocitu těžkých nohou
Pro koho je masáž vhodná?
- Pro sportovce i rekreačně aktivní osoby
- Při sedavém zaměstnání
- Při bolestech zad a šíje
- Při svalové únavě
- Jako prevence přetížení pohybového aparátu
- Pro každého, kdo chce kvalitní regeneraci
Ceník
| Procedura | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Záda, šíje | 40 minut | 450 Kč |
| Záda, šíje, nohy | 70 minut | 800 Kč |
| Celé tělo | 90 minut | 900 Kč |
| Dle potřeby | 60 minut | 700 Kč |
Kontraindikace sportovní masáže
Aby byla masáž bezpečná a přínosná, je důležité zohlednit aktuální zdravotní stav. Sportovní masáž není vhodná nebo je potřeba zvýšené opatrnosti v následujících případech:
Akutní a infekční onemocnění
- horečka, nachlazení, chřipka
- virová nebo bakteriální onemocnění
- akutní záněty v těle
- silná únava organismu nebo celkové vyčerpání
Kožní problémy a poranění
- otevřené rány a oděrky
- popáleniny
- kožní infekce, plísně a ekzémy v akutní fázi
- čerstvé modřiny a hematomy
- čerstvé jizvy po operacích
Cévní a srdeční onemocnění
- trombóza
- záněty žil
- výrazné křečové žíly v místě masáže
- vysoký krevní tlak bez léčby
- závažná onemocnění srdce a cév
Pohybový aparát
- akutní výhřez ploténky
- čerstvé úrazy svalů, vazů a kloubů
- zlomeniny a stavy po operaci bez souhlasu lékaře
- silné bolesti nejasného původu
Další kontraindikace
- onkologické onemocnění bez doporučení lékaře
- epilepsie
- těhotenství rizikového charakteru
- intoxikace alkoholem nebo jinými návykovými látkami
- bezprostředně po velké fyzické zátěži bez dostatečné regenerace
V případě chronických zdravotních obtíží nebo nejistoty doporučuji konzultaci před masáží. Každá masáž je vždy přizpůsobena aktuálnímu zdravotnímu stavu a individuálním potřebám klienta.
Rekondiční masáž
je regenerační masážní technika zaměřená na uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a celkové zlepšení fyzické i psychické kondice. Pomáhá obnovit správnou funkci svalů, podporuje regeneraci organismu a přispívá k harmonii těla i mysli.
Masáž je vhodná pro osoby se sedavým zaměstnáním, jednostranným přetížením, zvýšeným stresem i pro klienty, kteří chtějí pravidelně pečovat o své tělo a předcházet bolestem pohybového aparátu.
Díky kombinaci uvolňujících a regeneračních hmatů dochází ke zlepšení prokrvení svalů, odstranění zatuhlosti a příjemnému pocitu relaxace. Rekondiční masáž pomáhá tělu lépe zvládat každodenní zátěž a podporuje jeho přirozenou schopnost regenerace.
Rekondiční masáž není zaměřena pouze na řešení aktuálních obtíží, ale také na prevenci přetížení, svalových dysbalancí a dlouhodobého napětí vznikajícího každodenní zátěží. Je proto vhodnou součástí pravidelné péče o zdraví, pohybový aparát a celkovou životní pohodu.
Účinky rekondiční masáže
- Uvolnění svalového napětí a zatuhlosti
- Regenerace po fyzické i psychické zátěži
- Zlepšení krevního oběhu a okysličení tkání
- Podpora lymfatického systému
- Zmírnění bolesti zad, šíje a svalů
- Podpora správného držení těla
- Odstranění pocitu únavy a těžkých nohou
- Celkové uvolnění organismu a psychická relaxace
Pro koho je masáž vhodná?
- Pro osoby se sedavým zaměstnáním
- Při dlouhodobém stresu a napětí
- Při fyzické zátěži nebo jednostranném přetížení
- Při bolestech zad, šíje a svalové únavě
- Jako pravidelná péče o pohybový aparát
- Pro každého, kdo chce podpořit regeneraci a celkovou pohodu
Ceník
| Procedura | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Záda, šíje | 40 minut | 450 Kč |
| Záda, šíje, nohy | 70 minut | 800 Kč |
| Celé tělo | 90 minut | 900 Kč |
| Dle potřeby | 60 minut | 700 Kč |
Kontraindikace sportovní masáže
Aby byla masáž bezpečná a přínosná, je důležité zohlednit aktuální zdravotní stav. Sportovní masáž není vhodná nebo je potřeba zvýšené opatrnosti v následujících případech:
Akutní a infekční onemocnění
- horečka, nachlazení, chřipka
- virová nebo bakteriální onemocnění
- akutní záněty v těle
- silná únava organismu nebo celkové vyčerpání
Kožní problémy a poranění
- otevřené rány a oděrky
- popáleniny
- kožní infekce, plísně a ekzémy v akutní fázi
- čerstvé modřiny a hematomy
- čerstvé jizvy po operacích
Cévní a srdeční onemocnění
- trombóza
- záněty žil
- výrazné křečové žíly v místě masáže
- vysoký krevní tlak bez léčby
- závažná onemocnění srdce a cév
Pohybový aparát
- akutní výhřez ploténky
- čerstvé úrazy svalů, vazů a kloubů
- zlomeniny a stavy po operaci bez souhlasu lékaře
- silné bolesti nejasného původu
Další kontraindikace
- onkologické onemocnění bez doporučení lékaře
- epilepsie
- těhotenství rizikového charakteru
- intoxikace alkoholem nebo jinými návykovými látkami
- bezprostředně po velké fyzické zátěži bez dostatečné regenerace
V případě chronických zdravotních obtíží nebo nejistoty doporučuji konzultaci před masáží. Každá masáž je vždy přizpůsobena aktuálnímu zdravotnímu stavu a individuálním potřebám klienta.
Relaxační masáž
je jemná a harmonizující masážní technika zaměřená na uvolnění těla i mysli, odstranění stresu a navození hlubokého pocitu klidu a regenerace. Pomocí pomalých, plynulých a rytmických hmatů dochází k uvolnění svalového napětí, zklidnění nervového systému a celkovému zlepšení psychické i fyzické pohody.
Tato masáž je ideální pro každého, kdo potřebuje zpomalit, načerpat novou energii a dopřát si chvíli odpočinku od každodenního stresu, pracovního vytížení nebo psychického napětí. Relaxační masáž podporuje kvalitní spánek, pomáhá zmírnit únavu a přispívá k celkové harmonii organismu.
Součástí masáže je příjemná atmosféra, individuální přístup a možnost přizpůsobit intenzitu i zaměření aktuálním potřebám klienta. Díky tomu si každý může dopřát proceduru přesně podle svých představ a aktuálního rozpoložení.
Účinky relaxační masáže
- Uvolnění stresu a psychického napětí
- Hluboká relaxace a zklidnění organismu
- Uvolnění svalového napětí a zatuhlosti
- Podpora kvalitního spánku
- Zlepšení krevního oběhu a regenerace
- Zmírnění únavy a vyčerpání
- Podpora lymfatického systému
- Harmonizace těla i mysli
Pro koho je masáž vhodná?
- Při dlouhodobém stresu a psychickém napětí
- Při únavě a vyčerpání
- Pro osoby se sedavým zaměstnáním
- Při svalové zatuhlosti a napětí
- Pro každého, kdo chce dopřát tělu i mysli odpočinek
- Jako pravidelná péče o fyzickou a psychickou pohodu
Ceník
| Procedura | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Záda, šíje | 40 minut | 450 Kč |
| Záda, šíje, nohy | 70 minut | 800 Kč |
| Celé tělo | 90 minut | 900 Kč |
| Dle potřeby | 60 minut | 700 Kč |
Kontraindikace relaxační masáže
Aby byla masáž bezpečná a přínosná, je důležité zohlednit aktuální zdravotní stav. Rekondiční masáž není vhodná nebo je potřeba zvýšené opatrnosti v následujících případech:
Akutní a infekční onemocnění
- horečka, nachlazení, chřipka
- virová a bakteriální onemocnění
- akutní zánětlivé procesy v těle
- silné vyčerpání organismu
Kožní problémy a poranění
- otevřené rány a čerstvá poranění
- popáleniny
- infekční kožní onemocnění
- plísně, ekzémy v akutní fázi
- čerstvé jizvy po operaci
Cévní a srdeční onemocnění
- trombóza a záněty žil
- výrazné křečové žíly v místě masáže
- závažná onemocnění srdce a cév
- neléčený vysoký krevní tlak
Pohybový aparát
- akutní úrazy a zlomeniny
- čerstvé pooperační stavy
- akutní výhřez ploténky
- silné bolesti nejasného původu
Další kontraindikace
- onkologické onemocnění bez souhlasu lékaře
- epilepsie
- rizikové těhotenství
- intoxikace alkoholem nebo jinými návykovými látkami
V případě zdravotních obtíží doporučuji konzultaci před masáží. Každá masáž je vždy přizpůsobena individuálním potřebám a aktuálnímu zdravotnímu stavu klienta.
Speciální masáže
Havajská masáž Lomi Lomi
je jedinečná relaxační a harmonizační masáž pocházející z tradiční havajské kultury. Je známá svými dlouhými, plynulými a rytmickými tahy prováděnými nejen dlaněmi, ale také předloktím, díky čemuž působí velmi uvolňujícím a terapeutickým dojmem.
Masáž Lomi Lomi je často označována jako „milující ruce“, protože jejím cílem není pouze uvolnění svalového napětí, ale také celková harmonizace těla, mysli a energie. Pomáhá odbourávat stres, psychické napětí a navozuje hluboký pocit klidu, bezpečí a regenerace.
Během masáže dochází k jemnému protažení těla, uvolnění svalových blokád a podpoře přirozeného toku energie v organismu. Havajská masáž je ideální pro klienty, kteří hledají nejen fyzickou úlevu, ale také psychickou relaxaci, vnitřní harmonii a možnost na chvíli zpomalit v hektickém tempu každodenního života.
Masáž se provádí za použití kvalitních nahřátých olejů a plynulých pohybů, které připomínají pohyb mořských vln. Díky tomu vytváří pocit hlubokého bezpečí, uvolnění a celkového propojení těla i mysli. Každá procedura je individuálně přizpůsobena aktuálním potřebám klienta a respektuje jeho fyzický i psychický stav.
Lomi Lomi není pouze masáž, ale komplexní relaxační rituál, který pomáhá obnovit rovnováhu organismu, zmírnit napětí a podpořit přirozenou regeneraci těla. Je ideální volbou pro každého, kdo si chce dopřát výjimečný zážitek, načerpat novou energii a na chvíli uniknout každodennímu shonu.
Účinky havajské masáže Lomi Lomi
- Hluboká relaxace a uvolnění stresu
- Harmonizace těla i mysli
- Uvolnění svalového napětí a blokád
- Podpora krevního oběhu a regenerace
- Zlepšení toku energie v těle
- Zmírnění psychického napětí a únavy
- Podpora kvalitního spánku
- Celkový pocit lehkosti a vnitřní pohody
- Zklidnění nervového systému
- Podpora regenerace po fyzické i psychické zátěži
- Zlepšení vnímání vlastního těla a hlubšího odpočinku
Pro koho je havajská masáž vhodná?
- Při dlouhodobém stresu a psychickém vyčerpání
- Při únavě a nedostatku energie
- Při svalové zatuhlosti a napětí
- Pro osoby se sedavým zaměstnáním
- Při pocitu přehlcení a dlouhodobého pracovního vytížení
- Pro klienty, kteří hledají hlubokou relaxaci a harmonii
- Jako pravidelná péče o fyzickou i psychickou pohodu
- Pro každého, kdo si chce dopřát výjimečný relaxační zážitek
Ceník
| Procedura | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Havajská masáž Lomi Lomi | 90 minut | 1 100 Kč |
Kontraindikace havajské masáže
Aby byla masáž bezpečná a přínosná, je důležité zohlednit aktuální zdravotní stav. Havajská masáž není vhodná nebo je potřeba zvýšené opatrnosti v následujících případech:
Akutní a infekční onemocnění
- horečka, nachlazení, chřipka
- virová a bakteriální onemocnění
- akutní zánětlivé procesy v těle
- silné oslabení organismu
Kožní problémy a poranění
- otevřené rány a poranění
- popáleniny
- infekční kožní onemocnění
- ekzémy a dermatitidy v akutní fázi
- čerstvé pooperační jizvy
Cévní a srdeční onemocnění
- trombóza a záněty žil
- závažná onemocnění srdce a cév
- vysoký krevní tlak bez léčby
- výrazné křečové žíly
Další kontraindikace
- onkologické onemocnění bez doporučení lékaře
- epilepsie
- rizikové těhotenství
- akutní bolesti nejasného původu
- intoxikace alkoholem nebo jinými návykovými látkami
V případě zdravotních obtíží doporučuji konzultaci před masáží. Každá procedura je vždy přizpůsobena individuálním potřebám a aktuálnímu zdravotnímu stavu klienta.
Masáž lávovými kameny
je hluboce relaxační a harmonizující masážní technika využívající nahřáté kameny, které pomáhají uvolnit svalové napětí, prohřát organismus a navodit pocit hlubokého klidu a regenerace. Kombinace příjemného tepla a jemných masážních hmatů působí nejen na svaly a pohybový aparát, ale také na psychiku a celkovou rovnováhu organismu.
Teplo z lávových kamenů proniká hluboko do svalových struktur, podporuje prokrvení, uvolňuje ztuhlost a napomáhá přirozené regeneraci organismu. Díky tomu je masáž ideální při stresu, vyčerpání, svalovém napětí nebo pocitu dlouhodobé únavy.
Lávové kameny mají schopnost akumulovat a postupně předávat teplo, díky čemuž dochází k intenzivnímu uvolnění a harmonizaci těla i mysli. Procedura je velmi příjemná, uklidňující a vhodná zejména v chladnějším období nebo ve chvílích, kdy tělo potřebuje hlubokou regeneraci a odpočinek.
Masáž lávovými kameny je oblíbená nejen pro své fyzické účinky, ale také pro jedinečný pocit pohody, který během procedury navozuje. Pomáhá zpomalit tempo každodenního života, zmírnit psychické napětí a podpořit celkovou relaxaci organismu.
Účinky masáže lávovými kameny
- Hluboké uvolnění svalového napětí
- Intenzivní prohřátí organismu
- Zmírnění stresu a psychického napětí
- Podpora krevního oběhu a regenerace
- Zmírnění bolesti zad a šíje
- Podpora lymfatického systému
- Harmonizace těla i mysli
- Podpora kvalitního spánku a celkové relaxace
Pro koho je masáž vhodná?
- Při stresu a psychickém vyčerpání
- Při svalové zatuhlosti a napětí
- Při bolestech zad a šíje
- Pro osoby se sedavým zaměstnáním
- Při pocitu chladu a špatném prokrvení
- Pro každého, kdo si chce dopřát hlubokou relaxaci a regeneraci
Ceník
| Procedura | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Záda, šíje | 40 minut | 550 Kč |
| Záda, šíje, nohy | 60 minut | 800 Kč |
| Celé tělo | 90 minut | 1 050 Kč |
Kontraindikace masáže lávovými kameny
Aby byla masáž bezpečná a přínosná, je důležité zohlednit aktuální zdravotní stav. Masáž lávovými kameny není vhodná nebo je potřeba zvýšené opatrnosti v následujících případech:
Akutní a infekční onemocnění
- horečka, nachlazení, chřipka
- virová a bakteriální onemocnění
- akutní záněty v těle
- silné vyčerpání organismu
Cévní a srdeční onemocnění
- vysoký krevní tlak bez léčby
- trombóza a záněty žil
- závažná onemocnění srdce a cév
- výrazné křečové žíly
Kožní problémy a citlivost na teplo
- otevřené rány a poranění
- popáleniny
- infekční kožní onemocnění
- ekzémy a dermatitidy v akutní fázi
- zvýšená citlivost na teplo
Další kontraindikace
- těhotenství rizikového charakteru
- onkologické onemocnění bez doporučení lékaře
- epilepsie
- cukrovka s poruchou citlivosti
- akutní bolesti nejasného původu
- intoxikace alkoholem nebo jinými návykovými látkami
V případě zdravotních obtíží doporučuji konzultaci před masáží. Každá procedura je vždy přizpůsobena individuálním potřebám a aktuálnímu zdravotnímu stavu klienta.
Indická masáž hlavy
je tradiční relaxační technika vycházející z ajurvédské medicíny, která se zaměřuje na oblast hlavy, šíje, ramen a horní části zad. Pomocí jemných, rytmických a harmonizačních hmatů pomáhá uvolnit nahromaděné napětí, zmírnit stres a navodit hluboký pocit klidu a psychické pohody.
Masáž působí nejen na svalové napětí, ale také na nervový systém, díky čemuž podporuje duševní relaxaci, koncentraci a celkovou harmonii organismu. Je ideální při psychickém vyčerpání, stresu, bolestech hlavy, migrénách nebo při dlouhodobém napětí v oblasti šíje a ramen.
Indická masáž hlavy podporuje prokrvení pokožky hlavy, může napomoci kvalitnějšímu spánku a přispívá k celkové regeneraci těla i mysli. Díky svému uklidňujícímu charakteru pomáhá zpomalit tempo každodenního života a navrátit organismu potřebnou rovnováhu.
Procedura je velmi příjemná, nenáročná a vhodná téměř pro každého, kdo si chce dopřát chvíli hlubokého odpočinku. Zaměření na oblast hlavy, šíje a ramen přináší úlevu zejména lidem, kteří tráví mnoho času u počítače, za volantem nebo jsou dlouhodobě vystaveni psychické zátěži.
Indická masáž hlavy není pouze masáží, ale také cestou k celkovému zklidnění organismu, lepší koncentraci a hlubšímu odpočinku. Pomáhá obnovit duševní rovnováhu a navodit pocit lehkosti, uvolnění a vnitřní harmonie.
Účinky indické masáže hlavy
- Uvolnění stresu a psychického napětí
- Zmírnění bolesti hlavy a napětí v oblasti šíje
- Hluboká relaxace a zklidnění nervového systému
- Podpora kvalitního spánku
- Zlepšení koncentrace a psychické pohody
- Podpora krevního oběhu v oblasti hlavy
- Uvolnění ramen, šíje a horní části zad
- Celková harmonizace organismu
Pro koho je indická masáž hlavy vhodná?
- Při stresu a psychickém vyčerpání
- Při bolestech hlavy a migrénách
- Při napětí v oblasti šíje a ramen
- Pro osoby se sedavým zaměstnáním
- Při nespavosti a problémech s relaxací
- Pro každého, kdo si chce dopřát hluboký odpočinek a regeneraci
Ceník
| Procedura | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Indická masáž hlavy | 40 minut | 550 Kč |
| Masáž zad + indická masáž hlavy | 60 minut | 800 Kč |
Kontraindikace indické masáže hlavy
Aby byla masáž bezpečná a přínosná, je důležité zohlednit aktuální zdravotní stav. Indická masáž hlavy není vhodná nebo je potřeba zvýšené opatrnosti v následujících případech:
Akutní a infekční onemocnění
- horečka, nachlazení, chřipka
- virová a bakteriální onemocnění
- akutní zánětlivé procesy v těle
- silné vyčerpání organismu
Kožní problémy a poranění
- otevřené rány a poranění v oblasti hlavy a krku
- infekční kožní onemocnění
- ekzémy a dermatitidy v akutní fázi
- čerstvé jizvy po operacích
Neurologické a cévní obtíže
- epilepsie
- akutní migréna
- závažná neurologická onemocnění
- vysoký krevní tlak bez léčby
- trombóza a závažná cévní onemocnění
Další kontraindikace
- onkologické onemocnění bez doporučení lékaře
- rizikové těhotenství
- intoxikace alkoholem nebo jinými návykovými látkami
- akutní bolesti nejasného původu
V případě zdravotních obtíží doporučuji konzultaci před masáží. Každá procedura je vždy přizpůsobena individuálním potřebám a aktuálnímu zdravotnímu stavu klienta.
Manuální techniky
Měkké techniky
jsou jemné manuální terapeutické techniky zaměřené na uvolnění svalového napětí, fascií, podkoží a měkkých tkání. Pomáhají obnovit přirozenou pohyblivost, zmírnit bolest a odstranit funkční blokády pohybového aparátu.
Terapie se zaměřuje především na oblasti přetížených svalů, šlachových úponů a fasciálních struktur, kde často vzniká napětí vlivem stresu, sedavého zaměstnání, jednostranného přetížení nebo fyzické zátěže. Pomocí jemných tlakových, protahovacích a uvolňovacích technik dochází ke zlepšení elasticity tkání, prokrvení a celkovému uvolnění organismu.
Měkké techniky jsou velmi účinné při bolestech zad, šíje, ramen nebo při omezené pohyblivosti. Terapie pomáhá odstranit dlouhodobé napětí ve svalech a měkkých tkáních, které často vzniká v důsledku každodenní zátěže nebo nevhodných pohybových návyků.
Díky individuálnímu přístupu lze terapii přizpůsobit konkrétním potřebám klienta. Měkké techniky bývají často kombinovány se sportovní nebo rekondiční masáží a trigger point terapií pro dosažení maximálního efektu a dlouhodobější úlevy od obtíží.
Cílem terapie není pouze zmírnění aktuálních obtíží, ale také podpora správné funkce pohybového aparátu, prevence přetížení a zlepšení celkové pohybové pohody.
Účinky měkkých technik
- Uvolnění svalového napětí a blokád
- Zmírnění bolesti zad, šíje a ramen
- Zlepšení pohyblivosti a flexibility
- Uvolnění fascií a měkkých tkání
- Podpora správného držení těla
- Zlepšení prokrvení a regenerace
- Odstranění pocitu zatuhlosti a přetížení
- Podpora celkové regenerace pohybového aparátu
Pro koho jsou měkké techniky vhodné?
- Při bolestech zad, šíje a ramen
- Při omezené pohyblivosti
- Při svalové zatuhlosti a přetížení
- Pro osoby se sedavým zaměstnáním
- Při jednostranné fyzické zátěži
- Jako doplněk sportovní nebo rekondiční masáže
Ceník
| Procedura | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Kombinace masáže + měkké techniky + trigger pointy | 60 minut | 700 Kč |
Kontraindikace měkkých technik
Aby byla terapie bezpečná a přínosná, je důležité zohlednit aktuální zdravotní stav. Měkké techniky nejsou vhodné nebo je potřeba zvýšené opatrnosti v následujících případech:
Akutní a infekční onemocnění
- horečka, nachlazení, chřipka
- virová a bakteriální onemocnění
- akutní záněty v těle
- silné oslabení organismu
Kožní problémy a poranění
- otevřené rány a poranění
- popáleniny
- infekční kožní onemocnění
- ekzémy a dermatitidy v akutní fázi
- čerstvé pooperační jizvy
Pohybový aparát
- akutní úrazy svalů, šlach a kloubů
- čerstvé výhřezy plotének
- zlomeniny a pooperační stavy bez doporučení lékaře
- akutní bolesti nejasného původu
Další kontraindikace
- trombóza a záněty žil
- onkologické onemocnění bez doporučení lékaře
- epilepsie
- rizikové těhotenství
- intoxikace alkoholem nebo jinými návykovými látkami
V případě zdravotních obtíží doporučuji konzultaci před terapií. Každá procedura je vždy přizpůsobena individuálním potřebám a aktuálnímu zdravotnímu stavu klienta.
Trigger point terapie
je specializovaná manuální technika zaměřená na vyhledávání a uvolňování spoušťových bodů ve svalech, tzv. trigger pointů. Tyto citlivé body vznikají nejčastěji v důsledku přetížení, stresu, špatného držení těla nebo dlouhodobého svalového napětí a mohou způsobovat bolest nejen v místě svého vzniku, ale také v jiných částech těla.
Pomocí cíleného tlaku na konkrétní spoušťové body dochází k postupnému uvolnění svalových vláken, zlepšení prokrvení a zmírnění bolesti. Terapie je velmi účinná při chronickém svalovém napětí, bolestech zad, šíje, ramen nebo při omezené pohyblivosti.
Trigger pointy bývají často kombinovány se sportovní masáží, rekondiční masáží nebo měkkými technikami pro dosažení maximálního terapeutického efektu. Intenzita terapie je vždy přizpůsobena individuálním potřebám a aktuálnímu zdravotnímu stavu klienta.
Účinky trigger point terapie
- uvolnění svalových blokád a napětí
- zmírnění chronické bolesti svalů
- zlepšení pohyblivosti a flexibility
- podpora správné funkce svalů
- zlepšení prokrvení a regenerace tkání
- odstranění přenesené bolesti do jiných částí těla
- zmírnění bolestí zad, šíje a ramen
- podpora správného držení těla
Pro koho jsou trigger pointy vhodné?
- při chronických bolestech svalů
- při bolestech zad, šíje a ramen
- při svalové zatuhlosti a omezené pohyblivosti
- pro osoby se sedavým zaměstnáním
- při jednostranném přetížení pohybového aparátu
- pro sportovce i fyzicky aktivní osoby
- jako doplněk sportovní nebo rekondiční masáže
Ceník
| Procedura | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Kombinace masáže + měkké techniky + trigger pointy | 60 minut | 700 Kč |
Kontraindikace trigger point terapie
Aby byla terapie bezpečná a přínosná, je důležité zohlednit aktuální zdravotní stav. Trigger point terapie není vhodná nebo je potřeba zvýšené opatrnosti v následujících případech:
Akutní a infekční onemocnění
- horečka, nachlazení, chřipka
- virová a bakteriální onemocnění
- akutní zánětlivé procesy v těle
- výrazné oslabení organismu
Kožní problémy a poranění
- otevřené rány a poranění
- popáleniny
- infekční kožní onemocnění
- ekzémy a dermatitidy v akutní fázi
- čerstvé pooperační jizvy
Pohybový aparát
- akutní úrazy svalů, šlach a kloubů
- akutní výhřez plotének
- zlomeniny a čerstvé pooperační stavy
- akutní bolesti nejasného původu
Další kontraindikace
- trombóza a záněty žil
- onkologické onemocnění bez doporučení lékaře
- epilepsie
- rizikové těhotenství
- intoxikace alkoholem nebo jinými návykovými látkami
V případě zdravotních obtíží doporučuji konzultaci před terapií. Každá procedura je vždy přizpůsobena individuálním potřebám a aktuálnímu zdravotnímu stavu klienta.
Masáž baňkováním
je tradiční metoda využívající speciální skleněné baňky, které pomocí podtlaku stimulují pokožku, podkoží a svalové struktury. Tato technika podporuje prokrvení tkání, uvolnění svalového napětí a celkovou regeneraci organismu.
Baňkování je oblíbené především při bolestech zad, šíje a svalové ztuhlosti. Podtlak vytvořený v baňkách pomáhá uvolnit blokace, stimulovat krevní oběh a podpořit přirozené regenerační procesy organismu. Díky tomu dochází k lepšímu prokrvení tkání a celkovému uvolnění přetížených svalových skupin.
Procedura zároveň napomáhá uvolnění fascií, zmírnění svalového napětí a zlepšení pohyblivosti. Baňkování je často využíváno jako doplněk dalších manuálních technik nebo masáží zaměřených na regeneraci a podporu pohybového aparátu.
Masáž může být prováděna staticky nebo dynamicky pomocí plynulého pohybu baněk po pokožce. Intenzita terapie je vždy přizpůsobena aktuálním potřebám a citlivosti klienta, aby byla procedura co nejpříjemnější a zároveň efektivní.
Po masáži mohou na pokožce přechodně vzniknout kruhové stopy nebo zarudnutí, které jsou běžnou reakcí organismu na podtlakovou stimulaci a během několika dní samovolně vymizí.
Baňkování je vhodné pro každého, kdo hledá účinnou podporu regenerace, uvolnění svalových blokád a celkové zlepšení pohybové pohody.
Účinky masáže baňkováním
- Uvolnění svalového napětí a blokád
- Podpora krevního oběhu
- Stimulace lymfatického systému
- Podpora detoxikace organismu
- Zmírnění bolesti zad a šíje
- Uvolnění fascií a zatuhlých svalů
- Regenerace po fyzické zátěži
- Celkové prohřátí a uvolnění organismu
Pro koho je masáž baňkováním vhodná?
- Při bolestech zad a šíje
- Při svalové zatuhlosti a napětí
- Pro osoby se sedavým zaměstnáním
- Při jednostranném přetížení pohybového aparátu
- Pro podporu regenerace organismu
- Pro každého, kdo chce podpořit uvolnění a regeneraci těla
Ceník
| Procedura | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Záda, šíje | 40 minut | 500 Kč |
| Záda, šíje, nohy | 60 minut | 800 Kč |
Kontraindikace masáže baňkováním
Aby byla masáž bezpečná a přínosná, je důležité zohlednit aktuální zdravotní stav. Baňkování není vhodné nebo je potřeba zvýšené opatrnosti v následujících případech:
Akutní a infekční onemocnění
- horečka, nachlazení, chřipka
- virová a bakteriální onemocnění
- akutní zánětlivé procesy v těle
- silné oslabení organismu
Cévní a krevní onemocnění
- trombóza a záněty žil
- poruchy srážlivosti krve
- užívání léků na ředění krve
- výrazné křečové žíly
- vysoký krevní tlak bez léčby
Kožní problémy a citlivost pokožky
- otevřené rány a poranění
- ekzémy a dermatitidy v akutní fázi
- infekční kožní onemocnění
- popáleniny
- velmi citlivá nebo poškozená pokožka
Další kontraindikace
- těhotenství
- onkologické onemocnění bez doporučení lékaře
- epilepsie
- akutní bolesti nejasného původu
- intoxikace alkoholem nebo jinými návykovými látkami
V případě zdravotních obtíží doporučuji konzultaci před terapií. Každá procedura je vždy přizpůsobena individuálním potřebám a aktuálnímu zdravotnímu stavu klienta.
Maderoterapie a péče o postavu
Maderoterapie
je speciální masážní technika pocházející z Jižní Ameriky, která využívá anatomicky tvarované dřevěné nástroje k intenzivní stimulaci lymfatického systému, redukci celulitidy a tvarování postavy. Jedná se o přírodní a neinvazivní metodu, která podporuje detoxikaci organismu, zlepšuje kvalitu pokožky a napomáhá celkové regeneraci těla.
Pomocí speciálních dřevěných válečků a dalších nástrojů dochází k intenzivnímu prokrvení tkání, rozproudění lymfy a stimulaci podkožních struktur. Maderoterapie pomáhá odbourávat zadržovanou vodu v těle, podporuje přirozené vylučování škodlivých látek a přispívá ke zlepšení vzhledu pokožky.
Terapie je zaměřena především na problematické partie, jako jsou břicho, boky, stehna, hýždě a nohy. Pravidelná péče může napomoci redukci celulitidy, zpevnění pokožky a zvýraznění přirozených kontur postavy. Klienti často pociťují lehkost v nohách, lepší cirkulaci a celkové osvěžení organismu.
Díky kombinaci mechanické stimulace a podpory lymfatického systému je maderoterapie oblíbenou volbou pro ženy, které chtějí podpořit péči o své tělo přirozenou cestou. Nejlepších výsledků bývá dosaženo při pravidelném absolvování procedur v kombinaci se zdravým životním stylem a dostatečným pitným režimem.
Maderoterapie není pouze estetická procedura, ale také účinná metoda podporující regeneraci, lymfatický systém a celkovou pohodu organismu.
Účinky maderoterapie
- Podpora lymfatického systému
- Redukce celulitidy
- Zpevnění a vyhlazení pokožky
- Podpora detoxikace organismu
- Stimulace krevního oběhu
- Odbourávání zadržované vody
- Tvarování postavy a zlepšení kontur těla
- Uvolnění svalového napětí a pocitu těžkých nohou
Pro koho je maderoterapie vhodná?
- Při celulitidě a ochablé pokožce
- Při zadržování vody v těle
- Pro podporu lymfatického systému
- Při pocitu těžkých a unavených nohou
- Pro ženy, které chtějí podpořit tvarování postavy
- Jako doplněk zdravého životního stylu
Ceník
| Procedura | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Břicho, boky, nohy, hýždě | 90 minut | 950 Kč |
| Balíček 5×90 minut | 5 x 60 minut | 4 400 Kč |
| Balíček 10×90 minut | 10 x 90 minut | 8 500 Kč |
Kontraindikace maderoterapie
Aby byla terapie bezpečná a účinná, je důležité zohlednit aktuální zdravotní stav. Maderoterapie není vhodná nebo je potřeba zvýšené opatrnosti v následujících případech:
Akutní a infekční onemocnění
- horečka, nachlazení, chřipka
- virová a bakteriální onemocnění
- akutní zánětlivé procesy v těle
- výrazné oslabení organismu
Cévní a lymfatický systém
- trombóza a záněty žil
- výrazné křečové žíly
- závažná onemocnění lymfatického systému
- neléčený vysoký krevní tlak
- závažná onemocnění srdce a cév
Kožní problémy a poranění
- otevřené rány a poranění
- ekzémy a dermatitidy v akutní fázi
- infekční kožní onemocnění
- čerstvé jizvy a pooperační stavy
- výrazné modřiny nebo citlivost pokožky
Další kontraindikace
- těhotenství
- onkologické onemocnění bez doporučení lékaře
- epilepsie
- závažná onemocnění ledvin a jater
- menstruace při zvýšené citlivosti organismu
- intoxikace alkoholem nebo jinými návykovými látkami
V případě zdravotních obtíží doporučuji konzultaci před terapií. Každá procedura je vždy přizpůsobena individuálním potřebám a aktuálnímu zdravotnímu stavu klienta.