Trigger point terapie

je specializovaná manuální technika zaměřená na vyhledávání a uvolňování spoušťových bodů ve svalech, tzv. trigger pointů. Tyto citlivé body vznikají nejčastěji v důsledku přetížení, stresu, špatného držení těla nebo dlouhodobého svalového napětí a mohou způsobovat bolest nejen v místě svého vzniku, ale také v jiných částech těla.

Pomocí cíleného tlaku na konkrétní spoušťové body dochází k postupnému uvolnění svalových vláken, zlepšení prokrvení a zmírnění bolesti. Terapie je velmi účinná při chronickém svalovém napětí, bolestech zad, šíje, ramen nebo při omezené pohyblivosti.

Trigger pointy bývají často kombinovány se sportovní masáží, rekondiční masáží nebo měkkými technikami pro dosažení maximálního terapeutického efektu. Intenzita terapie je vždy přizpůsobena individuálním potřebám a aktuálnímu zdravotnímu stavu klienta.

Účinky trigger point terapie

• uvolnění svalových blokád a napětí
• zmírnění chronické bolesti svalů
• zlepšení pohyblivosti a flexibility
• podpora správné funkce svalů
• zlepšení prokrvení a regenerace tkání
• odstranění přenesené bolesti do jiných částí těla
• zmírnění bolestí zad, šíje a ramen
• podpora správného držení těla

Pro koho jsou trigger pointy vhodné?

• při chronických bolestech svalů
• při bolestech zad, šíje a ramen
• při svalové zatuhlosti a omezené pohyblivosti
• pro osoby se sedavým zaměstnáním
• při jednostranném přetížení pohybového aparátu
• pro sportovce i fyzicky aktivní osoby
• jako doplněk sportovní nebo rekondiční masáže

Ceník

Procedura	Délka	Cena
Kombinace masáže + měkké techniky + trigger pointy	60 minut	700 Kč

Kontraindikace trigger point terapie

Aby byla terapie bezpečná a přínosná, je důležité zohlednit aktuální zdravotní stav. Trigger point terapie není vhodná nebo je potřeba zvýšené opatrnosti v následujících případech:

Akutní a infekční onemocnění

• horečka, nachlazení, chřipka
• virová a bakteriální onemocnění
• akutní zánětlivé procesy v těle
• výrazné oslabení organismu

Kožní problémy a poranění

• otevřené rány a poranění
• popáleniny
• infekční kožní onemocnění
• ekzémy a dermatitidy v akutní fázi
• čerstvé pooperační jizvy

Pohybový aparát

• akutní úrazy svalů, šlach a kloubů
• akutní výhřez plotének
• zlomeniny a čerstvé pooperační stavy
• akutní bolesti nejasného původu

Další kontraindikace

• trombóza a záněty žil
• onkologické onemocnění bez doporučení lékaře
• epilepsie
• rizikové těhotenství
• intoxikace alkoholem nebo jinými návykovými látkami

V případě zdravotních obtíží doporučuji konzultaci před terapií. Každá procedura je vždy přizpůsobena individuálním potřebám a aktuálnímu zdravotnímu stavu klienta.