Relaxační masáž
je jemná a harmonizující masážní technika zaměřená na uvolnění těla i mysli, odstranění stresu a navození hlubokého pocitu klidu a regenerace. Pomocí pomalých, plynulých a rytmických hmatů dochází k uvolnění svalového napětí, zklidnění nervového systému a celkovému zlepšení psychické i fyzické pohody.
Tato masáž je ideální pro každého, kdo potřebuje zpomalit, načerpat novou energii a dopřát si chvíli odpočinku od každodenního stresu, pracovního vytížení nebo psychického napětí. Relaxační masáž podporuje kvalitní spánek, pomáhá zmírnit únavu a přispívá k celkové harmonii organismu.
Součástí masáže je příjemná atmosféra, individuální přístup a možnost přizpůsobit intenzitu i zaměření aktuálním potřebám klienta. Díky tomu si každý může dopřát proceduru přesně podle svých představ a aktuálního rozpoložení.
Účinky relaxační masáže
- Uvolnění stresu a psychického napětí
- Hluboká relaxace a zklidnění organismu
- Uvolnění svalového napětí a zatuhlosti
- Podpora kvalitního spánku
- Zlepšení krevního oběhu a regenerace
- Zmírnění únavy a vyčerpání
- Podpora lymfatického systému
- Harmonizace těla i mysli
Pro koho je masáž vhodná?
- Při dlouhodobém stresu a psychickém napětí
- Při únavě a vyčerpání
- Pro osoby se sedavým zaměstnáním
- Při svalové zatuhlosti a napětí
- Pro každého, kdo chce dopřát tělu i mysli odpočinek
- Jako pravidelná péče o fyzickou a psychickou pohodu
Ceník
| Procedura | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Záda, šíje | 40 minut | 450 Kč |
| Záda, šíje, nohy | 70 minut | 800 Kč |
| Celé tělo | 90 minut | 900 Kč |
| Dle potřeby | 60 minut | 700 Kč |
Kontraindikace relaxační masáže
Aby byla masáž bezpečná a přínosná, je důležité zohlednit aktuální zdravotní stav. Rekondiční masáž není vhodná nebo je potřeba zvýšené opatrnosti v následujících případech:
Akutní a infekční onemocnění
- horečka, nachlazení, chřipka
- virová a bakteriální onemocnění
- akutní zánětlivé procesy v těle
- silné vyčerpání organismu
Kožní problémy a poranění
- otevřené rány a čerstvá poranění
- popáleniny
- infekční kožní onemocnění
- plísně, ekzémy v akutní fázi
- čerstvé jizvy po operaci
Cévní a srdeční onemocnění
- trombóza a záněty žil
- výrazné křečové žíly v místě masáže
- závažná onemocnění srdce a cév
- neléčený vysoký krevní tlak
Pohybový aparát
- akutní úrazy a zlomeniny
- čerstvé pooperační stavy
- akutní výhřez ploténky
- silné bolesti nejasného původu
Další kontraindikace
- onkologické onemocnění bez souhlasu lékaře
- epilepsie
- rizikové těhotenství
- intoxikace alkoholem nebo jinými návykovými látkami
V případě zdravotních obtíží doporučuji konzultaci před masáží. Každá masáž je vždy přizpůsobena individuálním potřebám a aktuálnímu zdravotnímu stavu klienta.